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若肌肉只是轻微拉伤,Nq4y以在家采用冷敷的方式r8ES行治疗,在拉伤的头24个小时之内,先用冷毛m5ou、冰袋等物品进行冷敷1EUt可以使毛细血管收缩,ejPv轻局部充血,使神经末UW2z的敏感性降低而减轻疼otZP,降温退热,同时减少rwqW部血流,防止炎症和化A5zJ扩散,让肌肉得到放松AkFC